心肌梗塞

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医院温馨提醒您冬季心肌梗死高发 [复制链接]

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责编:医疗发展部张倩

冬季是急性心肌梗死的高发季节。在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉易发生痉挛并继发血栓形成而引起急性心肌梗死。我们应正确、科学地预防,来避免心血管疾病侵袭。首先应控制好血压由于冬季高血压病人较春夏时血压高,因此冬季心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化。有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗死的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。对有高血压病史的人,早晨尽量少喝咖啡和浓茶,以防血压增高。患有动脉粥样硬化的病人一定要在医生指导下坚持服药治疗,医院检查。血脂异常、糖尿病、高血压、腹型肥胖是发生心梗的最主要因素,一般一年做一次预防性检查,将危险降到最低点。其次需格外注意保暖其次要起居规律,注意保暖,保证充足睡眠。冬季室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发,冬季外出时一定要带围巾手套,特别是要保护好头、颈、足,降温时尽量减少外出。血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行,如中午或下午。尽量避免晨练,患者要合理安排运动时间,控制好运动量,避免强烈的体育运动。最后睡前起床后喝杯白开水饮食要科学合理。应选择清淡、少盐的食物,避免过饱,应多吃蔬菜和水果,如苹果、葡萄、青菜、菠菜等,忌吃高脂肪、高糖食品,要少吃蛋黄、动物脂肪和内脏等含胆固醇高的食物,还应保证适当的水分摄入。老年人在睡前、起床后喝杯白开水,有利于降低夜间血黏稠度和保持大便通畅,进而减少最易在晨间出现的心脑血管病突发事件。此外,不要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,造成心肌缺血。洗澡水温最好与体温相当。洗澡时间不宜过长,洗澡时间应控制在15分钟以内,避免缺氧、疲劳,老年冠心病病人更应注意。

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