北京专科白癜风医院 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html不少人有过这样的经验，心脏突然莫名其妙的跳动一下、心口闷闷的、胸前一阵紧、胸口好像塞住似的一时喘不过气来，或是胸口闷痛，不论是那一种情形，有时不免担心「我是不是有心脏病？」、「会不会是可怕的心肌梗塞？」
电视上也常看到这样的情节，剧中人大怒不已，突然用手捂住胸口、脸色苍白、喘不过气而休克的画面。这就是典型心肌梗塞发作时的症状，发作时病人会感觉好像石头压在胸口似的，一整片胸口闷闷的；和偶尔胸口某一点痛。由于心脏血管跟天气有关，一般人都以为心绞痛不只好发在冬季，事实上，夏天天气炎热、水分补充不够，血管内容物的水分一旦不够，浓稠度就会增加，一旦浓稠度增加，就会让血流变慢。
夏天天气炎热，如果从事容易紧张及流汗工作的人，很容易因为血液浓稠造成心肌梗塞的发生；急性心肌梗塞非常危险。
为何会心肌梗塞，主要是心脏血管被堵住，有一部分的肌肉因为急性缺氧而坏死，这就是急性心肌梗塞，出现此情况时容易产生心室心律不整，很快就变成心室颤动，人就昏过去，没有急救的情况下，一旦未救回来，就会猝死、突然死亡；
即使幸运被救回，如果一大片心脏肌肉仍是坏死的话，它也会造成心脏功能不足变成心脏衰竭，更严重的时候，打出来的血液不能维持血压，就变心因性休克，如果不予处理，死亡率可能会到80％。
心脏血管硬化即统称「冠心病」，而它所引起的症状就叫心绞痛。心绞痛定义是心脏供应的血液不足以应付它的需要，这种相对不平衡所引起的状况就是心肌缺氧。
那哪些人容易发生？
会发生心脏血管硬化者的危险因子，其一是家族因素遗传，另外有高血压、高血糖、高血脂即俗称「三高」者也容易造成血管硬化，此外，抽烟以、肥胖、很少运动的人，中年后容易因为血管硬化产生心肌缺氧症状，典型心绞痛表现是运动跟紧张的时候会闷，但是休息之后又能够缓解就不痛了，所以平常有这的症状就要注意。
至于闷出现的部位有时不一定表现在前胸部，有的人因为神经血管分布的关系，会闷到左手臂的内侧，另外右手臂的内侧也会有人出现闷，但比较少，也有少部分的人会闷到下巴，一部分人不舒服感觉会到上腹部，所以有时候会被误会成其他的毛病。
以下预防心肌梗塞的5原则，包括：
1.饮食避免大鱼大肉，尤其是高热量、高脂肪的食物，多摄取五颜六色的蔬果。
2.维持理想的体重，身体质量指数BMI值（体重／身高平方）控制在小于24kg/m2。
3.规律的运动，至少每周3次，每次至少30分钟。
4.有烟酒习惯者，吸烟必须禁止；而一时无法戒酒者，可少量饮酒（一天中的啤酒饮用量少于cc、红酒少于cc、威士忌或白兰地少于30cc）。
5.适度安排休闲活动或假期，避免过劳。
已经有动脉硬化等疾病的患者，则在日常生活中更要注意以下6重点：
1.规律服药。医生开给的药物必须规律服用，才能有效降低心肌梗塞的发生率。
2.不宜到太寒冷的地方去，如果一定要去，要注意保暖。低温易造成血管收缩，超过一定程度则易引起斑块破裂，阻塞血管。
3.温泉不要泡太久，流汗太多必须补充水分，以防脱水。泡澡泡太热、太久，易引起血流急速流动，造成斑块破裂。
4.保持情绪稳定，情绪激动也是心肌梗塞的诱发因子。
5.勿过度忙碌、熬夜或长期紧张，应有适度休闲。
6.多摄取蔬菜及多喝水，避免便秘。
来源：中国心律失常防护中心
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