小陶：我知道很正常，但有时会生他们的气。不管跟我有关没关的事情，我有时候就是看不惯，会生他们的气。
夏季昼长夜短，人体代谢旺盛，容易产生疲劳感。 夏天不少人出去玩到很晚才回家，直接导致睡眠不足，第二天工作、学习效率低下。 史继学说，夏季要做到起居有规律，中午可通过午休来保证一天的精力。欲了解更多夏季养生的知识点击：
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