血管堵塞，相信很多人都听说过，因为这是很多老年人常存在的问题。因为在年龄增长以后，血管出现老化，堵塞的情况就会发生。此外，血管堵塞与三高疾病、抽烟饮酒、不良的饮食习惯等因素有关。一旦出现血管堵塞，会危害身体健康，因此我们应当提前了解伤害血管的行为，以及预防血管堵塞的方法，下面就给大家介绍一下。
血管堵塞有何危害？
血管堵塞指的并不是身体哪一个部位，而是身体各处血管，都会出现堵塞的情况。堵塞的部位不同，若完成的危害也是不同的，下面列举几个比较常见堵塞部位：
脑血管堵塞：脑供血不足时容易诱发脑卒中，患者会出现偏瘫、失语、耳鸣等表现；
眼血管堵塞：可能会出现视网膜血管变细、变窄的情况，甚至出现视网膜血管痉挛、狭窄的问题，导致视网膜溢出、水肿等表现；
心血管堵塞：心脏供血不足，从而诱发冠心病、心肌梗塞，患者会出现心绞痛、压榨性疼痛，甚至会出现濒死感。
除了以上列出的3个部位血管堵塞在，还有肾动脉、腿部动脉、锁骨部位动脉等都会出现堵塞的问题。而不同部位的堵塞，都有可能诱发严重的疾病，因此预防血管堵塞非常重要。但在此之前，先给大家介绍一下，损伤血管的行为，希望大家可以避免。
哪些行为会损伤我们的血管？
①吸食香烟会不断刺激我们的血管，从而导致血管内皮损伤，即使抽烟量很少，可能也需要数十年的时间，才能逆转血管的损伤。
②长期熬夜身体内分泌会处于紊乱状态，此时肾上腺素分泌过多，而这种激素可能会导致血管收缩异常的情况，进而增加血管的损伤。
③若长期处于运动量较少的状态，血管当中的垃圾无法及时排出，此时胆固醇、脂肪等，会不断堆积在血管中，进而增加血管堵塞的风险。
④现如今，越来越多人喜欢吃高油、高脂肪饮食，而这种类型的饮食，会使血液变黏稠，脂类组织容易吸附在血管壁上。长此以往，血栓就容易形成，最终导致血管堵塞。
⑤高糖、高盐饮食，也会损伤我们血管，因为这类饮食会增加血液黏稠度，增加高血压、糖尿病的患病率，对血管健康的影响非常大。
如何预防血管堵塞？
1、坚持进行体育锻炼，促进血液循环与新陈代谢，帮助血管中垃圾排出，避免血栓的形成，预防血管堵塞。
2、保持健康的饮食与生活习惯，避免高脂肪饮食，做到时少放油、盐、糖等调味品。此外，还应避免吸烟饮酒，远离一切血管堵塞的因素。
3、对于上班族来说，一定要避免长时间久坐，因为久坐会压迫血管，增加血管堵塞的风险。因此，想要预防血管堵塞，就应当避免久坐。
综上所述，血管堵塞是现在很多老年人常常发生的问题，一旦发生对身体健康影响很大。因此，生活当中，应当对血管堵塞的预防，做出预防措施，以免身体健康受到影响。