寒冷的冬季，天寒地冻，空气中充满了寒冷的气息，迎面吹来的风也带着无比的寒意。许多人不能忍受冬天的寒冷天气。冬季也是心肌梗塞和脑梗塞疾病的高发时期。那么，冬天高寒天气，心梗脑梗的原因有哪些?怎样才能预防心梗、脑梗疾病呢？
心梗脑梗的的原因有以下几个方面1、不良的生活习惯
温差，这种体验每个人都应该有。当人突然从一个非常温暖的室内环境搬到一个极其寒冷的环境时，人会有一种意识的寒意。这种畏寒是因为大家的血管在寒冷的环境下收缩，使人血压升高，血液供应不足，容易造成心肌梗死的严重后果。2、房颤的患者
特别是风湿性心脏病二尖瓣狭窄合并房颤的患者，非常容易在心脏里形成血栓，血栓一旦从心脏脱落进入主动脉，就会随血流进入各个部位的血管，如果引起脑血管和心血管的栓塞，可以引起心梗、脑梗。3、血压、血糖、血脂控制不好的患者
如果平时不注意规范的吃药，血压、血糖、血脂均不达标，就会损伤动脉造成动脉硬化，动脉硬化进一步发展造成管腔的狭窄甚至完全闭塞，就可以引起心梗和脑梗。那么有什么预防心梗脑梗的措施呢?1、根据医嘱，按时服用药物降脂、抗血小板等药物要按照医生的要求按时服药，不要因为症状有所改善就擅自停药或者减量。还要定期体检，检查心脏、血管、血脂等情况，一旦出现异常，要及时治疗。
2、养成良好的生活习惯，合理饮食
心脑血管疾病不是一天两天就形成的，也不是一天两天就能养好的，所以平时就要多加注意，少吃饱和脂肪酸的食物，多吃清淡的食物。多吃植物蛋白，补充多种微量元素，避免肥胖，如果超重需要科学减重。避免酗酒、熬夜等，一定要戒烟，因为烟草中的有害物质会破坏我们的血管内皮。保持良好的情绪，并且经常体育锻炼，才能起到有效预防的作用。
医院提醒：应加强体育锻炼，增强抵抗力，并定期进行体检。建议每年至少体检一次，以防病为主，做到早发现、早诊断、早治疗。
医院是一家经宁波市卫生健康委员会批准设医院，宁波市基本医疗保险定点医疗机构，医院占地面积30亩，总建筑面积约2万平方米，可开设床位余张，以中西医结合康复为特色，以百姓需求为导向，突出老年康复、重症康复、神经康复、骨关节康复，对老年人予以医、康、养、护四维一体的全程健康管理。
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