保安员小讲堂第一期
预防心肌梗塞
案例分析
主要原因
如何防范
随着天气持续高温
动不动都让人汗流浃背
外加疲劳、喝水少等情况
有种致命的疾病在伺机而动
它就是——心肌梗塞
案
例
分
析
案例一
5月3日上午，杭州的赵先生（化名）在爬山途中，突然感觉到胸闷乏力、胸痛，检查后为急性心肌梗死，急救医生等八人花了一个多小时把他从山上抬下来，经过紧急抢救后转危为安。
而值得注意的是，5月1日至3日，该医院已救治心肌梗死病人5例。在爬山运动过程中，需要消耗大量的体力，对爬山者的身体素质也有很高的要求。平时不太运动、基础体质差的人突然剧烈运动，容易出现呼吸困难，诱发心肌梗死。
案例二
56岁的沈先生，连续3天间断出现胸痛，患者和家人都没有引起重视，未去就医，第四天早上8点，患者再次发生胸痛，大汗淋漓，疼痛程度比之前要剧烈很多，一直也不缓解，家人这才拨打了，当救护车赶到患者家里的时候，患者已经处于休克状态，医生急查心电图提示急性前壁、高侧壁心梗。
急诊医生告知家属，患者要尽快实施紧急介入手术，可能还有活下来的希望，但患者女儿竟然说：“能不能不手术，我公公也是这个病，没有手术还不是好好的。“医生告知严重性，家属终于答应接受急诊手术。
可惜患者因延误了最佳救治时间，最终未能安然渡过手术难关，患者女儿后悔不已，在病房门口大哭，抱怨老天不公，就这样突然夺走父亲的性命。
其实，3天的时间里反复发作的胸痛实际上就是给患者敲响了一个警钟，发送了一个信号弹，如果一开始出现胸痛就及时就诊，那结果会截然不同。
主
要
原
因
医院团队，研究了例18-44岁的心肌梗死患者，其中男性95.6%，这些患者中吸烟者占到72.7%、高血压者占到40.8%、肥胖者占到37.8%。
（以上数据来源：《中国循环杂志》的一篇冠心病研究文章）
如
何
防
范
1.戒烟酒
烟中的尼古丁可引起血压升高，心率增快，烟雾中的一氧化碳进入血液，会加重心肌缺血。尼古丁和一氧化碳均可引起冠状痉挛，导致急性心肌梗死的发生。
2.健康饮食
应加强对不良饮食的控制，避免暴饮暴食，少吃油腻、烧烤、油炸等不健康饮食。多吃蔬菜水果，多蛋白质饮食。
3.夏季出门多花心思
夏季出门，执勤，要对自己健康状态心中有数。准备好开水或淡盐水，带上防暑用品和必要药物。
4.避免一下子剧烈运动
平时不怎么运动的人一下子剧烈运动，会使身体难以适应。尤其是在夏季出汗多的时候。可选择慢跑、步行等耗氧量较低的运动方式，循序渐进，进行运动。
5.注意作息规律不熬夜
很多人喜欢熬夜，打游戏，K歌，打牌，喜欢半夜喝酒、夜宵烧烤，让原本应该休息的身体得不到该有的休息调整，打乱了生物钟，以致身体机能、抵抗力下降。平时要注意作息规律，合理安排休息时间，对缓解压力，预防心肌梗死很有帮助。
结语：
大家应该开始养成健康的生活习惯：远离烟酒，坚持运动，监测血压血糖血脂，控制体重！只有这样才能预防心脑血管疾病，预防心肌梗死！
（撰写：鲍云，编辑：沈若曦）
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